TAVI CASTRO : ESTRELLA DEL FITNESS
Tavi Castro es considerado una gran estrella del mundo del fitness. Además de ser empresario y dj, es una inspiración para la búsqueda del equilibrio mente- cuerpo.
BIOGRAFÍA
Octavio Robert Maginnis “Tavi” Castro nació en Guadalajara, México, el 30 de Febrero de 1990. Es conocido por ser un físico culturista de renombre y una de las estrellas del mundo del fitness con un gran número de seguidores en Instagram.
Tavi Castro jugó soccer la mayoría de su juventud y siempre fue al gimnasio. A los 18 años dejó este deporte y se dedicó a la vida universitaria. Completó sus estudios con una licenciatura y maestría en Ingeniería Aeroespacial. A los 22 años, Tavi Castro ganó el primer lugar en los campeonatos de Musclemania Britain Junior bodybuilding, Musclemania Europe Junior bodybuilding , así como en el campeonato Musclemania World Model Overall USA.
Durante sus estudios en ingeniería Aeroespacial en el 2012, Castro comenzó su programa de fitness coaching.
“Quiero inspirar a la gente, quiero que la gente se me acerque y diga que fui una de las razones por las que no se rindieron”
En 2017 junto a su novia, la modelo fitness Yanita Yancheva tuvo a su hija Avia Castro. Castro tiene alrededor de 8 millones de seguidores en Facebook y 2.9 millones de seguidores en Instagram.
SUS EJERCICIOS PREFERIDOS
Le preguntaron: Si tuvieras que elegir solo 3 ejercicios, ¿Cuáles serían? Tavi Castro respondió:
“Sentadillas, peso muerto y press de banca. Son los que más masa muscular generan y equilibran tu cuerpo. Estos son la base de cualquier físico impresionante.“
EJEMPLO DE SU DIETA
Un ejemplo de la dieta de Tavi Castro en un día seria así:
- Comida 1: 8 huevos, 1 huevo completo, avena, una toma de Whey Protein Isolate.
- Comida 2: 2 rebanadas de pan integral con crema de cacahuate y cero carb Nutella.
- Comida 3: Tilapia y camote.
- Comida 4: Pollo y arroz integral.
- Comida 5: Dos tomas de proteína Whey Isolate, avena (Post entreno).
- Comida 6: Yogur griego mezclado con una cucharada de caseína.
SUPLEMENTOS
El fisico- constructivista incluye en su dieta:
- Té verde
- BCAAS
- Omega 3
- Creatina
- Vitamina C
- Beta-Alanina
- L-Arginina
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CARRERA DE DJ
En Septiembre del 2016, Tavi Castro lanzó su carrera profesional como productor y dj, firmado por la disquera Spinning Records y realizando su debut en Tomorrowland , uno de los festivales de la música electrónica más reconocidos en el 2017.
Así que ahora ya lo conoces. Tavi Castro es toda una estrella del fitness y una inspiración que nos motiva a seguir una vida exitosa y saludable.
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