NIACINAMIDA ¿PARA QUÉ SIRVE?
¿Qué es exactamente la niacinamida, para qué sirve y por qué deberías incluirla en tu rutina de cuidado facial? Aquí te lo explicamos todo.
¿Qué es y para qué sirve la niacinamida?
La niacinamida, también conocida como vitamina B3, se ha convertido en uno de los ingredientes estrella en el mundo de la cosmética. Las personas la valoran por sus múltiples beneficios para la piel y su compatibilidad con todo tipo de piel, incluso las más sensibles.
Este potente ingrediente ha ganado popularidad por su capacidad para:
- Mejorar la barrera cutánea: Ayuda a la piel a retener la humedad, lo que mejora su hidratación y resistencia.
- Reducir la inflamación: Es ideal para pieles sensibles o propensas a las rojeces.
- Disminuir la apariencia de arrugas y líneas de expresión: Promueve la producción de colágeno y elastina.
- Combatir el acné: Regula la producción de sebo y posee propiedades antibacterianas.
- Reducir manchas: Gracias a su acción despigmentante, es útil para unificar el tono de la piel.
¿Qué pasa si uso niacinamida en la cara?
Incorporar este producto en tu rutina diaria de cuidado facial puede transformar tu piel. Es un ingrediente bien tolerado que rara vez provoca irritaciones, lo que lo hace ideal para todo tipo de piel, incluidas las sensibles.
Al usarla, puedes esperar una piel más suave, hidratada y con un tono más uniforme. Además, su acción antiinflamatoria y antioxidante protege la piel del daño ambiental y del estrés oxidativo.
No existe una edad específica para comenzar a usar la niacinamida, ya que sus beneficios son amplios y pueden adaptarse a diferentes etapas de la vida. Sin embargo, muchas personas empiezan a incluirla en su rutina de cuidado de la piel a partir de los 20 o 30 años. Esto se debe a que en esta etapa suelen aparecer los primeros signos de envejecimiento, como pequeñas arrugas y manchas, y este activo ayuda a mantener la piel saludable y radiante.
Además, la niacinamida es excelente para tratar problemas de acné, por lo que los adolescentes o jóvenes adultos con piel propensa al acné también pueden beneficiarse de su uso. En resumen, puedes empezar a usar la niacinamida tan pronto como notes que tu piel necesita un impulso adicional para tratar problemas específicos o para mantenerla en buen estado.
¿Cómo se debe usar la niacinamida?
Para maximizar sus beneficios, es recomendable usarla dos veces al día, por la mañana y por la noche. Por la mañana, se puede aplicar junto con un protector solar para proteger y reparar la piel de los daños solares. Por otro lado, por la noche actúa reparando y calmando la piel.
Además, la niacinamida es compatible con otros ingredientes activos, por lo que puedes incorporarla en tu rutina de cuidado de la piel junto con otros productos. Para obtener los mejores resultados, es recomendable aplicarla después de la limpieza y antes de la hidratación, ya sea en forma de suero o en cremas.
¿Qué es mejor, el retinol o la niacinamida?
Tanto el retinol como la niacinamida son ingredientes potentes, pero tienen diferentes funciones.
El retinol trata de manera más efectiva los signos de envejecimiento como arrugas profundas y mejora la textura de la piel. Sin embargo, puede causar irritación y no debes usarlo durante el día debido a la fotosensibilidad que provoca. En cambio, la niacinamida ofrece un tratamiento más suave; puedes usarla tanto de día como de noche, y resulta excelente para abordar problemas como el acné, la hiperpigmentación y la irritación, sin causar reacciones adversas.
¿Cuales son las mejores marcas de niacinamida?
Algunas de las marcas más reconocidas y recomendadas por su eficacia en productos con niacinamida incluyen:
- The Ordinary – Su Niacinamide 10% + Zinc 1% es uno de los productos más populares en el mercado. Tiene una fórmula efectiva y asequible, que ayuda a reducir las imperfecciones y regular el sebo.
- La Roche-Posay – Su Effaclar Serum Sus activos ayudan a reducir la apariencia de los poros, las manchas y mejorar la textura de la piel.
- Paula’s Choice – 10% Niacinamide Booster es un sérum concentrado que promete minimizar los poros dilatados y mejorar el tono de la piel. Es una opción excelente para quienes buscan resultados visibles en poco tiempo.
- CeraVe – Con productos como el CeraVe PM Facial Moisturizing Lotion, que combina niacinamida con ceramidas para hidratar y restaurar la barrera de la piel, es ideal para uso diario en todo tipo de piel.
- Olay – Regenerist Micro-Sculpting Cream contiene niacinamida y mejora la elasticidad y firmeza de la piel, además de hidratar profundamente.
- Neutrogena – Su Rapid Wrinkle Repair contiene niacinamida junto con retinol, ofreciendo un enfoque dual para combatir los signos del envejecimiento.
- Bioderma – Sebium Pore Refiner es ideal para pieles grasas y mixtas, ya que regula el sebo y reduce la apariencia de los poros.
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