BEBIDAS ALCOHÓLICAS CON MENOS CALORÍAS
Descubre las bebidas alcohólicas con menos calorías para disfrutar con tu familia y amigos sin romper la dieta.
¿Qué bebida alcohólica es la que menos engorda?
Encontrar bebidas alcohólicas con menos calorías puede marcar una gran diferencia si quieres cuidar tu figura sin renunciar a una copa.
Si estás buscando bebidas alcohólicas con menos calorías, es importante recordar que algunas opciones son más ligeras que otras.
En general, el vodka, el tequila y el whisky son bebidas destiladas que contienen menos calorías. Por cada 30 ml, estas opciones aportan alrededor de 65-70 calorías sin azúcares añadidos, lo que las convierte en una elección popular entre quienes desean evitar el aumento de peso.
Bebidas alcohólicas con menos calorías: opciones para quienes están a dieta
Cuando estás a dieta, optar por bebidas alcohólicas con menos calorías es clave. Los cócteles con mezclas azucaradas pueden acumular rápidamente calorías. En cambio, puedes optar por alternativas como el vodka con agua mineral o el gin-tonic bajo en azúcar. Estas opciones no solo son refrescantes, sino que también te ayudan a controlar la ingesta calórica y evitar el azúcar añadido.
¿Qué alcohol tiene menos calorías y azúcar?
Si estás buscando un trago bajo en calorías y sin azúcar, elige destilados puros como el ron blanco, el whisky o el tequila. Estas bebidas tienen pocas calorías y no contienen carbohidratos, lo que significa que no aportan azúcares.
Acompañalos con agua mineral o jugo de limón natural, de esta forma no sumas azúcares y evitas los picos de glucosa que provocan las bebidas endulzadas.
Bebidas alcohólicas con menos calorías : ¿Cuáles son los tragos con menos calorías?
Al elegir tragos bajos en calorías, es recomendable optar por mezclas simples. Algunas opciones populares incluyen:
Gin-tonic con agua tónica sin azúcar
Un clásico refrescante, con menos de 100 calorías.
Vodka con agua mineral con limón
Fresco y ligero, aporta alrededor de 70 calorías.
Tequila con limón y hielo
Una opción de pocas calorías, con 64 calorías por cada 30 ml. Es ideal para disfrutar sin añadir azúcar.
Estas alternativas no solo son amigables para la dieta, sino que permiten disfrutar del sabor del destilado sin añadidos calóricos.
BEBIDAS ALCOHÓLICAS CON MENOS CALORÍAS: RESUMEN
Si estás buscando bebidas alcohólicas con menos calorías, algunas opciones excelentes son el vodka, el tequila y el whisky, especialmente cuando se mezclan con agua mineral o tónica sin azúcar. Evitar los cócteles con azúcar añadido y optar por mezclas sencillas te ayudará a mantener el equilibrio calórico sin dejar de disfrutar.
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