agosto 22, 2024

COMO CORTAR UNA GRIPE

Cuando empiezas a sentir los primeros síntomas de una gripe, es importante actuar de inmediato.Te contamos aquí como cortar una gripe, fortalecer tu sistema inmunológico y reducir los síntomas.

¿Cómo evitar una gripe que está empezando?

Para evitar que una gripe empeore, sigue estos consejos: descansa bien y bebe mucho líquido. Come alimentos ricos en vitamina C, como naranjas y verduras de hojas verdes. Considera tomar suplementos de zinc, que pueden ayudar a reducir la duración de los síntomas. Además, lávate las manos frecuentemente y evita estar cerca de personas enfermas.

Como cortar una gripe

En primer lugar, los tónicos herbales son una solución natural y efectiva para combatir la gripe. A continuación, te mostraremos cómo preparar dos tónicos poderosos que, además de ayudarte a cortar una gripe, también fortalecerán tu sistema inmunológico y mejorarán tu salud general.

¿Qué es un tónico herbal?

Un tónico herbal es una mezcla concentrada de ingredientes naturales que se utiliza para fortalecer el sistema inmunológico, activar la circulación y proporcionar un impulso energético. En primer lugar, estos tónicos no solo te ayudarán a combatir los síntomas de la gripe, sino que además son excelentes para prevenirla. Por otro lado, también pueden mejorar la digestión en personas con digestión lenta, tendencia al estreñimiento y gases.

Cómo cortar una gripe : Tónico Herbal Cider Fire

Este tónico es ideal para activar la circulación, aumentar la energía y limpiar las vías respiratorias.

Ingredientes:

1 limón (en rodajas finas)
1 naranja (en rodajas finas)
1 lima (en rodajas finas)
1 pomelo rosado (en rodajas finas)
1 trozo de jengibre fresco (aproximadamente 5 cm, pelado y en rodajas finas)
2 ramas de romero fresco
4-5 clavos de olor
1 cebolla morada (en rodajas finas)
4 rabanitos (en rodajas finas)
4 dientes de ajo (pelados y ligeramente machacados)
3 cucharadas de miel (cruda y orgánica, ideal)
Vinagre de manzana sin filtrar ni pasteurizar, suficiente para llenar un frasco hermético

Preparación:

Primero, esteriliza el frasco y limpia bien los alimentos que vas a utilizar.

A continuación, coloca las rodajas de limón, naranja, lima, pomelo, jengibre, cebolla morada, rabanitos, romero, clavos de olor y ajos picados en un frasco grande de vidrio con tapa hermética.

Luego, añade la sidra de manzana sobre los ingredientes, asegurándote de que todo quede sumergido en el líquido.

Por último, añade la miel y mezcla suavemente para que se disuelva por completo.

Proceso de Maceración:

Cierra el frasco herméticamente y agítalo suavemente para mezclar bien todos los ingredientes.
Deja macerar el tónico en un lugar fresco y oscuro por un período de 1 a 4 semanas, dependiendo de la intensidad de sabor que prefieras.

Colado y Almacenamiento:

Pasado el tiempo de maceración, cuela la mezcla para retirar las frutas, especias y vegetales. Transfiere el líquido a una botella de vidrio limpia y seca, y guárdala en el refrigerador. Este tónico puede durar hasta dos meses si se almacena correctamente.

Uso:

Para prevenir resfriados, puedes consumir este tónico en pequeñas dosis diarias (una cucharada sopera), preferiblemente diluido en agua o zumo. También puedes utilizarlo como aderezo de ensaladas u otros platos para añadir un toque de sabor y salud a tus comidas.

Cómo cortar una gripe :Tónico Herbal de Miel y Jengibre

Este tónico es ideal para fortalecer tu sistema inmunológico, prevenir y combatir los síntomas de la gripe, la mucosidad y la tos.

Ingredientes:

180 ml de miel cruda (la cantidad puede variar según la densidad, es hasta cubrir todos los ingredientes)
3 dientes de ajo (picados finamente)
1/2 limón (en rodajas o exprimido)
80 g de jengibre fresco (aproximadamente 6 cm x 1 cm)

Preparación:

Primero, en un frasco de vidrio con tapa hermética, coloca capas de los ingredientes: rodajas de limón, ajo y jengibre.

Luego, cubre con miel, asegurándote de que todos los ingredientes queden sumergidos.

Finalmente, deja reposar la mezcla a temperatura ambiente durante al menos 24 horas antes de refrigerarla y consumirla.

Uso:

Prevención: Toma una cucharada diaria en ayunas para fortalecer tu sistema inmunológico.
Tratamiento: Durante un resfriado o gripe, toma una cucharada de este tónico tres veces al día (cada 8 horas aproximadamente).

El consumo regular de este tónico no solo puede ayudarte a fortalecer tu sistema inmunológico, sino también a reducir la duración y severidad de los síntomas de resfriado y gripe.

Precauciones:

Este preparado no es apto para niños menores de 2 años. En el caso de niños pequeños, puedes darles la cucharada de miel sin el ajo y jengibre. Por otro lado, para los niños más grandes, pueden consumir la mezcla incluyendo las partecitas de ajo y jengibre. Aunque los preparados naturales son efectivos, es importante señalar que no deben reemplazar el consejo médico profesional.

¿Cuánto tiempo puede durar la gripe?

La gripe suele durar entre 7 y 14 días. Los síntomas más intensos, como fiebre, dolor muscular y cansancio, suelen mejorar en los primeros 3 a 5 días, mientras que la tos y la fatiga pueden persistir un poco más. Sin embargo, la duración puede variar según la gravedad de la infección y la salud general de la persona. Si los síntomas empeoran o no mejoran después de dos semanas, es recomendable consultar a un médico.