PORTADA
LO ÚLTIMO
QUÉ SON LOS MACROS EN LA DIETA Y CÓMO CONTARLOS
En el mundo del fitness, la palabra “macros” se ha vuelto común. Pero, ¿qué son realmente los macros y por qué son tan importantes?
CÓMO PERDER GRASA CORPORAL SIENDO DELGADA : ESTRATEGIAS EFECTIVAS
Descubre estrategias efectivas para perder grasa corporal siendo delgada. Aprende cómo ganar músculo y evitar el efecto rebote.
CUÁNTO TIEMPO DEBO ENTRENAR POR DÍA : GUÍA PARA TENER RESULTADOS ÓPTIMOS
¿Te preguntas cuánto tiempo debo entrenar por día? Descubre la duración ideal de tus entrenamientos según tus objetivos.
SUPLEMENTOS QUE USA BELCAST ANTES DE ENTRENAR
Conoce los suplementos que usa Belcast antes de entrenar y su estrategia para para mejorar la concentración, energía y fuerza.
LA CURA CONTRA EL CÁNCER POR FRANK SUAREZ
Frank Suárez, conocido como el gurú del metabolismo afirmaba conocer la cura contra el cáncer. Descubre más aquí.
BREN VITA ¿QUIÉN ES?
Fotografía: Bren Vita @soybrenvita Conoce a Bren Vita, la influencer que brinda inspiración y motivación para aquellos que buscan un equilibrio entre la salud física y mental. Bren Vita ¿Quién es? Su nombre real es Brenda Rocío Verónica Rodríguez. Es una emprendedora y líder en la salud y el fitness. Es originaria de San Luis […]
PRISCILLA BURGUETE ¿QUIÉN ES?
Conoce a Priscilla Burguete, figura destacada en el mundo del fitness que se incorpora a la alineación oficial de “The Fit Weekend 2024”.
FARID NAFFAH : ¿QUIÉN ES?
Conoce a Farid Naffah, el influencer, músico y empresario colombiano que ha revolucionado el mundo del fitness.
Alcanza tus metas con un plan alimenticio personalizado. Ya sea que quieras bajar de peso, ganar músculo o mantenerte saludable, este asistente virtual se adapta a tus objetivos, gustos y necesidades.
Empieza ahora y transforma tu alimentación de forma sencilla.
Este asistente virtual es una herramienta informativa y no sustituye el consejo profesional de un nutriólogo o médico. Consulta con un especialista para mayor precisión.
ESTEROIDES MÁS FUERTES ¿CUÁLES SON?
Infórmate. Descubre cuáles son los esteroides más fuertes y peligrosos que debes evitar para proteger tu salud.
PESADO Y AL FALLO: ¿QUÉ ES?
En el mundo del fitness, seguro has escuchado la frase “pesado y al fallo”. Pero ¿qué significa? Entérate aquí.
¿LA DIETA O EL EJERCICIO? ¿QUÉ ES MÁS IMPORTANTE?
En el ámbito del fitness surge la pregunta: ¿qué es más importante, la dieta o el ejercicio? Descúbrelo aquí.
BAJAR DE PESO DESPUÉS DE VACACIONES
¿Regresaste con unos kilitos de más? Te ofrecemos una guía práctica y sencilla para bajar de peso después de las vacaciones
RUTINA DE CBUM : ENTRENA COMO EL REY
Conoce la rutina de CBUM para la temporada de competencia, y qué hace para estar en la mejor forma física posible para subir al escenario.
HIPOPRESIVOS ¿QUÉ SON?
Hipopresivos ¿qué son? Descubre estos ejercicios que han ganado popularidad en el mundo del fitness por sus beneficios para la salud.
PAN DE PLÁTANO FITNESS : FÁCIL Y SALUDABLE
¡Descubre la receta perfecta para un pan de plátano fitness! Fácil de hacer y delicioso. Satisface tus antojos de manera saludable.
¿CUÁNTOS HUEVOS COMER AL DÍA?
Los huevos han sido objeto de debate, especialmente en lo que respecta a su contenido de colesterol. ¿Cuántos huevos comer al día?
POSTRES FIT FÁCILES Y SALUDABLES
¿Buscas postres fit fáciles y saludables? Te presentamos tres recetas fáciles que te ayudarán a mantener un estilo de vida saludable.
¿PUEDO ENTRENAR SI ESTOY INFLAMADA?
¿Puedo entrenar si estoy inflamada? Te ayudamos a identificar cuándo es conveniente hacer ejercicio y cuándo es mejor descansar.
HORARIOS DEL AYUNO INTERMITENTE
Descubre los mejores horarios para el ayuno intermitente. Conoce la forma correcta de implementar el ayuno para optimizar tus resultados.
OXANDROLONA PARA MUJERES
La oxandrolona para mujeres es un tema de interés en el ámbito del fitness. Conoce la verdad de este fármaco e infórmate antes de usarlo.