LO ÚLTIMO
JULIA PEREZ MODELO FITNESS
Conoce a Julia Perez, la modelo fitness que está cautivando las redes sociales con su estilo único y su estilo de vida.
EXCESO DE PROTEÍNA : CONSECUENCIAS
¿Qué sucede si consumimos más proteínas de las necesarias? Conoce las consecuencias del exceso de proteína y cómo puede afectar a tu cuerpo.
SUMAC ¿QUÉ ES?
Descubre el Sumac, una especia con grandes propiedades y beneficios para la salud lo que lo hace un condimento muy versátil.
ETAPA DE VOLUMEN: QUE ESPERAR Y COMO HACERLO
¿Quieres ganar músculo? En la etapa de volumen se busca aumentar la masa corporal. Conoce como conseguirlo y qué esperar en esta etapa.
CBUM : LOS 11 EJERCICIOS MÁS EFECTIVOS
CBUM conocido por ser Mr. Olympia, identifica 11 ejercicios efectivos para tener un buen nivel de condición física. Conócelos.
RONNIE COLEMAN : LAS CONSECUENCIAS DE LA GRANDEZA.
Ronnie Coleman, uno de los mejores fisicoculturistas de todos los tiempos. Sin embargo, las consecuencias de ser Mr. Olympia fueron extremas.
MITOS DEL FITNESS
En el mundo «fit» existen varias afirmaciones que no han demostrado ser efectivas o son engañosas. Te presentamos algunos mitos del fitness:
¿REPETICIONES O PESO? : QUE IMPORTA MÁS
Si la meta principal es lograr un aspecto muscular estético, ¿qué importa más? ¿Repeticiones o peso? descúbrelo aquí.✅✅✅
LA GRASA SE OXIDA , NO SE SUDA
La grasa se oxida, no se suda. ¿Cómo funciona este proceso? Te contamos un poco sobre esto para alcanzar tus metas. ✅✅✅