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7 Comments

  1. CÓMO MARCAR EL ABDOMEN
    marzo 13, 2024 @ 11:50 pm

    […] clave para marcar el abdomen radica en un enfoque que combine un déficit calórico controlado con un entrenamiento de fuerza […]

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  2. OZEMPIC PARA ADELGAZAR ¿FUNCIONA?
    marzo 23, 2024 @ 11:39 pm

    […] También te puede interesar: DÉFICIT CALÓRICO ¿QUÉ ES? […]

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  3. 4 REGLAS PARA PERDER GRASA
    abril 11, 2024 @ 12:49 am

    […] acorde a tus objetivos. Es fundamental reconocer que para perder grasa es necesario mantener un déficit calórico. Divide estas calorías en las comidas que mejor se ajusten a tu estilo de vida y rutina diaria, […]

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  4. ¡NO USES FAJAS! TE EXPLICAMOS PORQUÉ
    abril 15, 2024 @ 11:03 pm

    […] Un déficit calórico y la práctica regular de actividad física son clave para reducir el porcentaje de grasa corporal de manera saludable. Consulta a un nutriólogo para obtener un plan personalizado que se adapte a tus objetivos y necesidades. […]

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  5. CONSEJOS PARA BAJAR DE PESO
    septiembre 20, 2024 @ 8:26 pm

    […] primer paso en cualquier plan para perder peso es entender la importancia del déficit calórico. Esto significa consumir menos calorías de las que tu cuerpo quema […]

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  6. HORMONA DEL CRECIMIENTO EN EL GYM
    octubre 23, 2024 @ 5:11 pm

    […] ayuda al metabolismo a reducir el porcentaje de grasa corporal. Claro, esto solo sirve si haces un déficit calórico y realizas algún tipo de […]

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  7. PERDER GRASA Y GANAR MÚSCULO ¿CÓMO HACERLO?
    noviembre 7, 2024 @ 9:38 pm

    […] equilibrio adecuado entre la alimentación y el ejercicio. Para perder grasa, es necesario crear un déficit calórico (consumir menos calorías de las que […]

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