septiembre 11, 2024

LUZ GRACIA ONLINE COACH ¿QUIÉN ES?

Fotografía: Luz Gracia @luzgraciam

Conocida como @luzgraciam, Luz Gracia es una coach online y embajadora que inspira con su transformación y motivación en el mundo del fitness.

Edad: 21 años
Cumpleaños: 15 de septiembre del 2002
Carrera: psicología
Altura: 1.60
Peso: 63 kg.

Luz Gracia Online coach

Luz Gracia es una joven entrenadora y coach online en ascenso. También es embajadora de reconocidas marcas como YoungLa y Allure the Brand. Su presencia en redes sociales ha crecido rápidamente, y es conocida por su impresionante transformación física y sus motivadoras rutinas de ejercicio. Cuenta con 373 mil seguidores en instagram y 796 mil seguidores en Tiktok.

Su Increíble Historia de Transformación

Luz Gracia empezó su viaje en el fitness a los 17 años, cuando, según ella, no se sentía conforme con su cuerpo. Al ver que su peso la afectaba tanto física como emocionalmente, decidió ingresar al gimnasio. Al principio, su enfoque se basaba en realizar cardio intenso sin un plan estructurado, lo que solo la llevó a agotarse y sentir que no progresaba.

En cuanto a su alimentación, Luz cayó en prácticas poco saludables. Comenzó comiendo solo ensaladas y haciendo ayunos prolongados, lo que eventualmente derivó en episodios de atracones y sentimientos de culpa. Este ciclo se tornó insostenible, y llegó a un punto en el que pesaba solo 47 kg. Sin embargo, decidió que ya no quería vivir de esa manera y empezó a hacer cambios importantes para mejorar tanto su salud física como mental.

Luz comparte su inspiradora historia de superación. Durante años, vivió atrapada en un ciclo destructivo, sumida en la falta de propósito y rodeada de hábitos autodestructivos. Sin embargo, todo cambió cuando tomó la decisión de transformar su vida. En sus propias palabras, nos relata el momento en que decidió dejar atrás ese oscuro capítulo y enfocarse en su crecimiento personal:

“Por muchos años estuve en la mierda (aunque suene feo), solo me importaban las fiestas, las drogas, no tenía metas en mi vida, lloraba diario, todo estaba mal. Cuando decidí que ya no quería eso para mí y experimenté hábitos que me hacían bien, enfocarme en mi éxito, trabajar en mi crecimiento, todo cambió”.

Luz lleva 5 años entrenando y, desde hace 3 años, también ha estado enfocada en mantener una dieta equilibrada.

Embajadora y Coach Online

Luz Gracia no solo transformó su cuerpo, sino también su relación con la comida y el ejercicio. Poco a poco, comenzó a levantar pesas y a enfocarse en entrenamientos de fuerza, lo que la llevó a ganar masa muscular y sentirse más saludable. Con el tiempo, Luz decidió certificarse como entrenadora personal y, eventualmente, abrió sus redes sociales en 2021.

A través de su cuenta de Instagram, @luzgraciam, Luz comparte sus rutinas de ejercicios, consejos de nutrición y mensajes de motivación. Su comunidad en línea ha crecido significativamente, y muchas personas la siguen por su historia inspiradora y sus grandes logros en el fitness.

Luz Gracia: Ejemplo de Disciplina y Superación

Uno de los aspectos más admirables de Luz Gracia es su disciplina y perseverancia. A lo largo de los años, ha demostrado que, con esfuerzo y constancia, es posible superar obstáculos y alcanzar un estado físico y mental saludable. Su mensaje es claro: si ella pudo, cualquiera puede lograrlo.

Luz no solo es reconocida por su impresionante transformación, sino también por su enfoque positivo y su deseo de ayudar a otros. Sus publicaciones en redes sociales están llenas de motivación, y su papel como embajadora de marcas de renombre solo refuerza su influencia en el mundo del fitness.

Luz Gracia es una mujer que ha superado grandes desafíos para encontrar el equilibrio en su vida, tanto física como emocionalmente.