SPORT CITY : BARRE CLASE FITNESS
SPORT CITY : BARRE CLASE FITNESS
Sport City nos brinda Barre, la clase fitness en tendencia para entrenar en serio y quemar calorías. Conoce mi experiencia:
Barre, entrenamiento completo en Sport City
Muchas de nosotras tomamos ballet de pequeñas. El barre es una combinación de ejercicios de ballet, pilates y yoga. Este es un tipo de entrenamiento que se volvió popular hace unos años ya que es una disciplina muy completa. Es por eso que Sport City incluye esta maravillosa clase dentro de sus servicios.
Material dinámico en Sport City
Lo primero que note al entrar en esta clase fitness fue el salón de duela y las barras de ballet donde se practican la mayoría de los ejercicios. La clase también incluyó ligas, mancuernas y una pelota pequeña de pilates. Esto me agradó ya que los ejercicios son variados y los diversos materiales hacen la clase bastante innovadora y dinámica.
El Barre una clase fitness en serio
Debido a mi experiencia como bailarina pensé que a clase sería demasiado fácil. ¡Pero está equivocada! Esta clase requiere toda tu energía y te aseguro que quemarás calorías y sentirás el trabajo al día siguiente. Así que aunque tengas experiencia en danza o ballet, te aseguro que es un gran complemento para tu entrenamiento.
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Una disciplina completa
El barre se divide en dos tipos de clases, que van cambiando conforme a la semana. Una se enfoca en ejercicios cardiovasculares, trabajando un poco como lo sería el CARDIO HIIT y otras donde se trabaja más la resistencia del ejercicio y los ejercicios isométricos. Es importante incluir ejercicios isométricos en cualquier entrenamiento ya que se fortalecen los músculos, mejoran la postura, previenen lesiones y aumenta la resistencia muscular.
En conclusión te puedo asegurar que el Barre es una clase fitness de no te puedes perder, incluye técnica ejercicios variados y divertidos. ¡Te animo a probarla!
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