junio 23, 2022

SPORT CITY : PILATES REFORMER

Sport City Querétaro nos brinda Pilates Reformer. Una clase completa y única. Conoce mi experiencia aquí:

Sport City ¿Conoces Pilates Reformer?

¿Has visto este tipo de máquinas misteriosas? La primera vez que las vi pensé que sería complicadísimo. Ahora puedo decir que es una de mis clases favoritas y que aportan un entrenamiento completo.

SPORT CITY, OTRO MODO DE ENTRENAR PILATES

Pilates Reformer es una clase que incluye una de las máquinas de ejercicio diseñadas por Joseph Pilates. Tiene como objetivo realizar un entrenamiento de mayor intensidad a través de poleas y resortes con diferentes niveles de resistencia. Dependiendo de tu entrenamiento el maestro te asignara el nivel de esfuerzo que estas buscando. Estas clases no suelen encontrarse tan a menudo ya que los aparatos son de otro nivel, sin embargo asistir a una de ellas vale mucho la pena.

PROFESIONAL DE PILATES AL FRENTE

Entré a salón y vi estas camas acomodadas en círculo, el espacio se veía muy limpio y agradable. De igual forma las chicas que asistieron a la clase fueron muy amables y amigables. El maestro John Cordero quien imparte la clase, es un gran bailarín profesional y con años de experiencia que conoce la técnica a la perfección para ayudarte a entrenar adecuadamente y evitar lesiones.

¿PUEDES ASISTIR SI ERES PRINCIPIANTE?

¡Por supuesto! Pilates Reformer ofrece una gran cantidad de ejercicios dependiendo de tu experiencia y te reta de forma gradual. En mi opinión es apto para todas las edades a partir de los 16. La máquina te asistirá en todo momento e incluso puede mejorar tu técnica a la hora de asistir a clases de Pilates en piso. Además, créeme que si asistes a esta clase, además de entrenar como nunca, te divertirás en grande.

MÁS MÚSCULO Y MAS MOVILIDAD

Debido a sus resortes con resistencia, el esfuerzo será mayor que una clase de Pilates habitual. Los ejercicios son lentos y controlados y créeme que sentirás el trabajo. La respiración y colocación del core (musculos abdominales) son clave. Pilates Reformer es un reto realmente satisfactorio. Además, también se trabaja la flexibilidad, la fuerza y se amplía el rango de movimiento y se mejora el equilibrio.

TRABAJAS EL CORE

El core es el conjunto de músculos abdominales que brindan equilibrio al cuerpo y son clave para estilizar la figura y evitar lesiones de espalda. El maestro John Cordero es un profesional en la técnica y se asegurará que estés haciendo el ejercicio correctamente de la forma más amena y divertida. ¡De verdad que no solo es ejercitarte, sino pasar un buen rato!

Si lo que buscas es una clase que te rete, mejores tu postura, trabajes los músculos y a la vez te diviertas como nunca. ¡Definitivamente esta clase es para ti! Pilates Reformer es una de las razones por las que acudo a Sport City Querétaro.