PORTADA
LO ÚLTIMO
CUÁNTO TIEMPO DEBO ENTRENAR POR DÍA : GUÍA PARA TENER RESULTADOS ÓPTIMOS
¿Te preguntas cuánto tiempo debo entrenar por día? Descubre la duración ideal de tus entrenamientos según tus objetivos.
CÓMO TRANSFORMAR TU CUERPO SIN ESFUERZO EXTREMO : TRUCOS QUE DEBES PROBAR
¿Te imaginas transformar tu cuerpo sin sentir que estás sacrificando todo tu tiempo y energía? Aunque suene increíble, es posible.
¿CARDIO ANTES O DESPUÉS DE ENTRENAR? DESCUBRE LA MEJOR ESTRATEGIA PARA TUS OBJETIVOS FITNESS
¿Es mejor hacer cardio antes o después de entrenar? Te explicamos qué funciona mejor según tus metas y qué dice la ciencia al respecto.
¿CBUM EN LA CATEGORÍA OPEN? DESCÚBRELO
¿Es cierto que CBUM competirá en la categoría Open? A unas semanas del evento, descubre su participación en este Praga Pro 2024.
SAM SULEK Y SU DIETA EXTREMA
Sam Sulek es el fisicoculturista que está causando conmoción en las redes sociales con su dieta extrema. Conoce un poco más aquí.
MAR URISTA ¿QUIÉN ES?
¿Quién es Mar Urista? Conoce a la influencer que ha cautivado a millones con su dedicación al fitness y su mensaje inspirador.
JULIA PEREZ MODELO FITNESS
Conoce a Julia Perez, la modelo fitness que está cautivando las redes sociales con su estilo único y su estilo de vida.
HANY RAMBOD : GURÚ DEL FITNESS
Descubre el legado imponente de Hany Rambod, “The Pro Creator”, un maestro en la construcción de físicos campeones.
Alcanza tus metas con un plan alimenticio personalizado. Ya sea que quieras bajar de peso, ganar músculo o mantenerte saludable, este asistente virtual se adapta a tus objetivos, gustos y necesidades.
Empieza ahora y transforma tu alimentación de forma sencilla.
Este asistente virtual es una herramienta informativa y no sustituye el consejo profesional de un nutriólogo o médico. Consulta con un especialista para mayor precisión.
EJERCICIOS ISOMÉTRICOS : QUÉ SON, BENEFICIOS Y EJEMPLOS PARA TU RUTINA
Descubre qué son los ejercicios isométricos, sus beneficios para la fuerza, estabilidad y cómo integrarlos eficazmente en tu rutina.
¿QUÉ ES LA HIPERTROFIA MUSCULAR Y CÓMO USARLA PARA TRANSFORMAR TU CUERPO?
Descubre qué es la hipertrofia muscular, los diferentes tipos que existen y cómo debes utilizarlos para transformar tu cuerpo.
PERDER GRASA Y GANAR MÚSCULO ¿CÓMO HACERLO?
Perder grasa y ganar músculo, ¿es posible? Te cuento los factores clave que debes hacer para lograr una transformación en tu cuerpo.
BEBIDAS ALCOHÓLICAS CON MENOS CALORÍAS
Descubre las bebidas alcohólicas con menos calorías para disfrutar con tu familia y amigos sin romper la dieta.
ESTEROIDES Y PÉRDIDA DE CABELLO
¿Esteroides y pérdida de cabello? Descubre qué opciones existen para reducir su impacto en tu salud capilar.
PRIMOTESTON ¿PARA QUÉ SIRVE?
Descubre para qué sirve Primoteston, cómo se utiliza, cuánto tiempo dura su efecto y los posibles efectos secundarios.
¿QUÉ MANTEQUILLA NO ENGORDA?
Descubre qué mantequilla no engorda y cuál es la mejor opción para una dieta saludable.
DIETA ATKINS PARA PERDER PESO
¿Has oído hablar de este plan alimenticio? Descubre como la dieta Atkins puede ser eficaz para perder peso de manera saludable y efectiva.
BENEFICIOS DEL AGUA DE JAMAICA
No solo es refrescante y deliciosa, aquí te contamos los principales beneficios del agua de jamaica que debes conocer.
SARCOPENIA ¿QUÉ ES?
Conoce sobre la sarcopenia, una afección que puede cambiar drásticamente la calidad de vida a medida que envejecemos.
HIPERTENSIÓN ARTERIAL ¿CÓMO TRATARLA?
Conoce sobre la hipertensión arterial, qué es, cómo se manifiesta, sus causas, y cómo tratarla para mantener una vida saludable.
HORMONA DEL CRECIMIENTO EN EL GYM
¿Has escuchado sobre la Hormona del crecimiento en el gym? ¿Realmente sabes para qué sirve? Te lo explicamos aquí.
CÓMO CUIDAR DE TU PELO SI HACES EJERCICIO
¿Cómo cuidar de tu pelo si haces ejercicio? Conoce algunos cuidados sencillos puedes mantenerlo saludable y fuerte.
PEPTONAS PARA GLÚTEOS : BENEFICIOS
¿Conoces el tratamiento de las peptonas en glúteos? Descubre este tratamiento no invasivo y su popularidad en la estética corporal.
CÓMO SUPERAR UNA RUPTURA : 5 CONSEJOS CLAVE
Descubre 5 consejos clave para superar una ruptura amorosa y empezar de nuevo. Motívate a sanar y avanzar hacia un futuro más brillante.
NADAR O CORRER: ¿QUÉ ADELGAZA MÁS?
Nadar o correr, ¿qué adelgaza más? Ambos ejercicios son populares para perder peso pero tienen sus diferencias. Conócelas.
ASHWAGANDHA FOR STRESS
Have you heard about Ashwagandha for stress? Discover this powerful herb known for promoting overall well-being.
JULIA PEREZ FITNESS MODEL
Meet Julia Perez, the Fitness Model Captivating Social Media with Her Unique Style and Lifestyle.
HANY RAMBOD BODYBUILDING COACH
Discover the impressive legacy of Hany Rambod Bodybuilding coach. “The Pro Creator,” a master in building championship physiques.
MEET MIKE SOMMERFELD : A RISING STAR
Meet Mike Sommerfeld, the bodybuilder who recently made headlines by finishing second in the Classic Physique category at Mr. Olympia 2024.
IS CHRIS BUMSTEAD RETIRING? GOODBYE TO MR. OLYMPIA
Is Chris Bumstead retiring? After Winning His Sixth Title in the Classic Physique Category, Chris Bumstead Says Goodbye to Mr. Olympia.
2024 MR. OLYMPIA WINNERS
The event of the year that we’ve all been waiting for has finally arrived: Meet the 2024 Mr. Olympia winners!