GOMITAS DE COLÁGENO : RECETA
El colágeno es importante para mantener la salud de los huesos, las articulaciones, los músculos y otros tejidos y prevenir el envejecimiento. Te enseñaremos cómo hacer tus propias gomitas de colágeno en casa con ingredientes naturales y sencillos.
Gomitas de colágeno.
Esta es una forma divertida y deliciosa de consumir este suplemento. Existe evidencia científica de que el colágeno hidrolizado puede ayudar a mantener niveles adecuados de colágeno en el organismo, lo que puede tener beneficios para la salud de la piel, los huesos, las articulaciones y otros tejidos del cuerpo.
La mayoría de las marcas de suplementos de colágeno hidrolizado sugieren tomar entre 10 y 20 gramos por día.
Gomitas de colágeno. Ingredientes:
– 1/4 taza de jugo natural (preferiblemente con alto contenido de vitamina C)
– 2 cucharadas de colágeno hidrolizado en polvo
– 1 cucharada de miel natural
– 2 cucharadas de jugo de limón fresco
– 1 sobre de gelatina sin sabor
– 1/4 taza de agua caliente
Preparación:
1. En una licuadora o procesador de alimentos, mezcla el jugo natural, el colágeno hidrolizado y la miel hasta que estén completamente combinados.
2. En un tazón, mezcla la gelatina sin sabor con el agua caliente hasta que se disuelva completamente.
3. Agrega la mezcla de jugo y colágeno al tazón con la mezcla de gelatina y bate hasta que estén completamente combinados.
4. Agrega el jugo de limón y mezcla de nuevo.
5. Vierte la mezcla en moldes para gomitas y refrigera durante al menos una hora.
6. Una vez que las gomitas se solidifiquen, retira del molde y disfruta.
Puedes almacenar las gomitas de colágeno en el refrigerador por hasta dos semanas. Asegúrate de seguir las instrucciones del fabricante del colágeno hidrolizado y consultar con un profesional de la salud antes de agregar cualquier suplemento a su dieta.
También te puede interesar: SNACK FIT : MATA EL ANTOJO
No te olvides suscribirte a la REVISTA:
 | ResponderReenviar |
