SUPERMAN : DAVID CORENSWET Y SU ENTRENAMIENTO PARA CONVERTIRSE EN SUPERHÉROE.
David Corenswet, protagonizará a Superman en Superman Legacy, dirigida por James Gunn. ¿Cómo será su entrenamiento para alcanzar el físico de Superman?
Superman : David Corenswet
Para los fans de DC comics, se sabía que las comparaciones entre el actor David Corenswet y Henry Cavill iban a ser inevitables. Los fans de Henry Cavill aseguran que le falta mucho músculo al nuevo actor que interpretará a tan magnánimo superhéroe.
Algunos de los comentarios negativos en Instagram sugieren que David muestra un físico delgado para el papel:
- “No puedes tener la perfección de Henry… Una lástima”
- “Muy flaco”
- “El traje de Superman te quedará muy grande!!!”
Sin embargo, existen otros comentarios más positivos que apoyan al actor:
- “Buen material, no puedo esperar a ver el Bulk”
- “Este es un físico con un buen inicio. Ganará masa rápidamente”
- “Y hay idiotas que dicen que no puede ganar masa muscular en unos pocos meses”
¿Puede David Corenswet transformarse en el nuevo Superman?
El actor cuenta con 6 meses para aumentar su masa muscular y colocarse el traje de superhéroe.
Sabemos que seis meses es poco para hacer milagros, sin embargo, la combinación de un entrenamiento intenso y una dieta perfectamente organizada puede mejorar en gran medida la composición corporal. Además es bien sabido que en Hollywood se realizan grandes transformaciones en ocasiones, con el uso de esteroides.
¿Cómo será su entrenamiento?
Aún es muy pronto para saber la rutina exacta del nuevo Superman, sin embargo, Henry Cavill comentaba que sus entrenamientos eran bastante intensos obligándolo a romper sus records en cada sesión.
Se supone que el objetivo de entrenamiento de Corenswet deben incluir ejercicios de potencia y agilidad para los movimientos en cámara, así como ejercicios de entrenamiento funcional. Finalmente se deben agregar levantamientos con peso libre.
Dave Rienzi, entrenador de actores como la Roca y Henry Cavill, solía entrenar con los actores dos veces durante el día.
El primer entrenamiento era un cardio en ayudas a baja intensidad durante 20 minutos mientras que el segundo entrenamiento era de fuerza.
Cavill comentó que esta combinación de entrenamiento con cardio en ayunas en conjunto con una sesión de fuerza por la tarde, le había funcionado de maravilla.
Una dieta de superhéroe
A la hora de ganar masa muscular, consumir proteína es indispensable. Cornerswet debe seguir una dieta alta en proteína con carbohidratos adecuados para construir músculo y aguantar los entrenamientos intensos.
Por ejemplo, el desayuno de Henry Cavill incluía huevos revueltos, ternera y un batido de proteína en polvo. Más tarde, Cavill tomaba arroz con pollo al curry como almuerzo y después pollo con papas asadas al horno. En las cena, el arroz seguía presente junto con un bistec y un batido de proteína con verduras. Como bien sabemos, el pollo con arroz no falla.
Ya seas fan de Cavill o Corenswet, los fans de Superman deseamos que el nuevo actor entrene con todas sus fuerzas para interpretar a nuestro personaje favorito.
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