PORTADA
LO ÚLTIMO

¿QUÉ TAN EXACTOS SON LOS RELOJES INTELIGENTES EN EL FITNESS? TODO LO QUE DEBES SABER
¿Te has preguntado qué tan exactos son los relojes inteligentes en fitness? Descubre qué miden bien y qué no.

VINO Y FITNESS:LO QUE EL VINO PUEDE HACER POR TI
El vino y el fitness pueden ir de la mano y ser un aliado en nuestra búsqueda de un estilo de vida saludable. Vino y Fitness : Una combinación saludable Para los amantes del fitness, esta bebida puede ofrecer ventajas adicionales. El resveratrol presente en el tinto ha sido estudiado por su capacidad para mejorar […]

PRODUCTOS DE BELLEZA PARA EL CYBERWOW 2025
Descubre los productos de belleza para tu cara que te darán un super glow up en este Cyber Wow 2025. ¡No te los pierdas! Productos de belleza para el Cyber Wow 2025 ¡Ya casi llega el Cyber Wow 2025! Del 7 al 10 de abril, tendrás la oportunidad de conseguir increíbles descuentos en tus productos […]

ENTRENAMIENTOS FUNCIONALES : QUÉ SON Y QUÉ NECESITAS PARA PRACTICARLOS
¿Qué son los entrenamientos funcionales? No solo mejoran tu fuerza, sino también tu movilidad, equilibrio y resistencia.

DÍA MUNDIAL DE LA DIABETES: INNOVACIONES EN MÉXICO PARA PREVENIR LA DIABETES TIPO 2
Descubre en el Día Mundial de la Diabetes cómo México está avanzando en el diagnóstico y control de la diabetes tipo 2.

JOSEMA BEAST ¿QUIÉN ES?
¿Quién es Josema Beast? Conoce a este fisicoculturista que con tan solo 22 años quedó en 6to lugar en el Mr. Olympia 2024.

LUZ VALERIA FIT ¿QUIÉN ES?
Conoce sobre Luz Valeria en el mundo fit. Conocida como @luz.valeriaa, se ha convertido en una influencer destacada en el fisicoculturismo.

MIKE SOMMERFELD ¿QUIÉN ES?
Conoce a Mike Sommerfeld, quien quedó en segundo lugar en la categoría de Classic Physique en Mr. Olympia 2024.

Alcanza tus metas con un plan alimenticio personalizado. Ya sea que quieras bajar de peso, ganar músculo o mantenerte saludable, este asistente virtual se adapta a tus objetivos, gustos y necesidades.
Empieza ahora y transforma tu alimentación de forma sencilla.
Este asistente virtual es una herramienta informativa y no sustituye el consejo profesional de un nutriólogo o médico. Consulta con un especialista para mayor precisión.

CÓMO REDUCIR LA CINTURA DE FORMA NATURAL : CONSEJOS PRÁCTICOS
¿Cómo reducir la cintura de forma natural? Conoce algunos consejos para alcanzar tus objetivos y mantenerte san@.

EJERCICIOS ISOMÉTRICOS : QUÉ SON, BENEFICIOS Y EJEMPLOS PARA TU RUTINA
Descubre qué son los ejercicios isométricos, sus beneficios para la fuerza, estabilidad y cómo integrarlos eficazmente en tu rutina.

¿QUÉ ES LA HIPERTROFIA MUSCULAR Y CÓMO USARLA PARA TRANSFORMAR TU CUERPO?
Descubre qué es la hipertrofia muscular, los diferentes tipos que existen y cómo debes utilizarlos para transformar tu cuerpo.

PERDER GRASA Y GANAR MÚSCULO ¿CÓMO HACERLO?
Perder grasa y ganar músculo, ¿es posible? Te cuento los factores clave que debes hacer para lograr una transformación en tu cuerpo.

BEBIDAS ALCOHÓLICAS CON MENOS CALORÍAS
Descubre las bebidas alcohólicas con menos calorías para disfrutar con tu familia y amigos sin romper la dieta.

ESTEROIDES Y PÉRDIDA DE CABELLO
¿Esteroides y pérdida de cabello? Descubre qué opciones existen para reducir su impacto en tu salud capilar.

QUÉ DESAYUNAR PARA TENER ENERGÍA TODO EL DÍA
Descubre qué desayunar para tener energía todo el día con opciones saludables y equilibradas que te aporten bienestar.

QUÉ SON LOS MACROS EN LA DIETA Y CÓMO CONTARLOS
En el mundo del fitness, la palabra “macros” se ha vuelto común. Pero, ¿qué son realmente los macros y por qué son tan importantes?

¿QUÉ COMER ANTES DE ENTRENAR? LOS MEJORES ALIMENTOS PARA POTENCIAR TU RENDIMIENTO
¿Qué comer antes de entrenar para mejorar el rendimiento? Conoce los mejores alimentos pre-entreno para alcanzar tus objetivos fitness.

RESVERATROL : BENEFICIOS
Conoce todo sobre el resveratrol, su impresionante lista de beneficios y cómo puede transformar tu salud si lo incluyes en tu rutina.

SARCOPENIA ¿QUÉ ES?
Conoce sobre la sarcopenia, una afección que puede cambiar drásticamente la calidad de vida a medida que envejecemos.

HIPERTENSIÓN ARTERIAL ¿CÓMO TRATARLA?
Conoce sobre la hipertensión arterial, qué es, cómo se manifiesta, sus causas, y cómo tratarla para mantener una vida saludable.

CÓMO CUIDAR DE TU PELO SI HACES EJERCICIO
¿Cómo cuidar de tu pelo si haces ejercicio? Conoce algunos cuidados sencillos puedes mantenerlo saludable y fuerte.

PEPTONAS PARA GLÚTEOS : BENEFICIOS
¿Conoces el tratamiento de las peptonas en glúteos? Descubre este tratamiento no invasivo y su popularidad en la estética corporal.

CÓMO SUPERAR UNA RUPTURA : 5 CONSEJOS CLAVE
Descubre 5 consejos clave para superar una ruptura amorosa y empezar de nuevo. Motívate a sanar y avanzar hacia un futuro más brillante.